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真相：这种担心完全没必要。误区事实上，心脏心脏支架有很强的支架支撑力，不会生锈和塌陷。运动扩张支架时所释放的脱落压力会将其紧紧“镶嵌”在血管壁上。支架手术并不影响运动，误区只是心脏运动时要注意方式、强度和时长。支架患者应以有氧运动为主，运动如散步、脱落慢跑、误区骑自行车、心脏游泳等，支架也可以选择做一些对抗阻力练习，运动如深蹲、脱落举哑铃等。运动强度以不大量出汗或明显疲乏为度，遵循“循序渐进”的原则。之前没有运动习惯的患者可以从每次5-10分钟开始，有运动习惯的患者可以每次持续运动20-30分钟。运动前后不宜大量饮水，尤其避免饮用冰水、浓茶或咖啡，以免增加心脏和胃肠道的负担。运动后不要立即用热水洗澡，并注意及时用毛巾擦干汗水，以防感冒。（来源：“健康中国”微信公众号） 编辑： 赖小惠纠错：171964650@qq.com  海苔迎来采收旺季  宁波人有自己的专业生蚝清洗加工厂了  刷新多项纪录！亚洲第一深水导管架“海基二号”完工
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明州论坛/甬城晨笔 - 实事求是永不过时
- 办好民生实事
- 实诚实在，须“实”到好处
- 谋事要实，方能成事
- 解决外籍人员“支付难”不是小事
- 只留文明不留“痕”
- 在志愿服务中丰富学雷锋的内涵
- 让戏有人看，让人有戏看
 报喜  两张照片
茶座/文摘 - 吴启钱：高人与贵人
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- 桂晓燕：铜锣响，脚底痒
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